こんにちは！ コーチの速川です！ 腰を良くする為に腹筋の筋トレをしています。 腹筋が弱いと病院の先生に怒られてしまいました。 毎日行っています。1年後には腹筋バキバキになってるかもしれませんね笑 IMG_1498