こんにちは！ コーチの速川です！ 現在国分寺校では怪我防止の為スタッフがストレッチを行なっています。 今回はその一部を載せます。 これは股関節のストレッチになります。 やり方 ・足は肩幅より少し広く足を開きます。 ・体を曲げずにゆっくり姿勢を落とします。 ここでポイント！ 体を上下に揺ら…